暑さ対策
みなさん、こんにちは!
連日35度超えという記録的な暑さが続いている吉祥寺です。
しっかり水分補給をして、暑さにバテないように過ごしたいですね。
昔から、風鈴をかけたり、打ち水をしたり、すだれをかけたりして、色々な暑さ対策がありますよね。つい、洋風の暮らしになれてきてしまい、そのような工夫を忘れがちですが、日本の暑さ対策を今一度見直すのもいいかもしれません。
ネットを見ると、本当に沢山暑さ対策が紹介されているのですが、その中でぜひ私が取り入れたいものを、個人的な観点で選んでご紹介したいと思います。
1.夜はアイスノンを使う
これはもう実践されている方も多いかと思います。
ぜひ、今夜からも取り入れたい対策です。
寝相の悪さは、アイスノンを2個並べて対処したいと思います(笑)
2.凍らせたペットボトルを扇風機の前におく
これはやったことのない対策でした。
ペットボトルの結露の対策ができれば、これは絶対涼しいですよね!
受け皿必須で、ペットボトルを置きたいと思います
3.風鈴の音を聞く
なんといっても風鈴の音は涼しげですよね。
そして、南部風鈴の涼しい音色は本当に最高です。
とはいえ、家に風鈴がないので、
Youtube等で紹介されている南部風鈴の音色をループで流したいと思います。
4.ハッカ油を使って涼しげに
これは知りませんでした。
ハッカ油が驚くほど万能のようなんです。
お風呂に入れたり、シャンプーに混ぜたり。
頭皮や体がスースーするだけでなく、髪もサラサラになるようですよ♪
また、枕やタオルにスプレーしたりと、とっても万能!
帰りに買ってからなくては!と思いました。
最後に、我が家流の夏の過ごし方をひとつご紹介♪
我が家では、暑くてクーラーも効かないような今日のような日は、
ブラジルなど南国の音楽、サンバやボサノヴァ、ハワイアン等を流すことにしています。
ここはブラジルだから、暑いのはしょうがないと思いこむためです(笑)またそれだけでなく、ブラジルのお酒のカシャッサを飲んだり、ブラジル風にステーキを焼いて、サンバやボサノヴァを聞くと、なんとなく暑さも楽しめるような気がしています。
みなさんはどのような暑さ対策をされていますか?
色々工夫をして夏を元気に乗り切りましょうね!