吉祥寺駅北口から徒歩3分。7月15日にオープンした「気心ヨガ HEALING LAB」をご紹介します。サンロード商店街の中なので雨の日も安心です。お仕事やお買い物帰りに体のメンテナンスもご一緒にいかがでしょうか？

■気心ヨガとは？

「気心ヨガ」は、東洋医学・西洋医学とヨガを融合させ考案された、自己調整のためのヨガです。
三鷹にある治療院 気心庵の片倉幸生院長と、ヨガインストラクターであるゆめさんにより考案されました。
一人ひとり違う心と身体に向き合い、それぞれに最適なポーズから瞑想までをパーソナルにプログラムしています。
一般的なアーサナ（ポーズ）に主導されるエクササイズとしてのヨガとは異なる目的を持った新しいアプローチで、個人個人にあわせたポーズを深めていく事で、それぞれが抱える不調や不安を根本から解消していきます。
90分のゆったりとしたレッスンの中で、自分に適したポーズと気持ちの良い瞑想をすることで、自分自身が本来持っている自然治癒力が引き出されます。身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。あなたに適したヨガを実践することで得られるエネルギーを、ぜひ体感してください。

■おすすめのレッスンは？

パーソナルセッションは、たっぷり90分のマンツーマンレッスンです。現状の体の状態を細かく診断し、ファシリテーターがリードしながら、より深い調整を行っていきます。不調には全て原因があり、その原因を知っているのはご自身の身体だけです。私たちファシリテーターが、ご自身の身体から発せられているサインを受け取り、必要な身体の動かし方・ポーズの他にも、食事や生活習慣等のアドバイスをさせて頂きます。
また、パーソナルセッションの他にも、親子ヨガ、パートナーヨガ、シニアヨガ、慣れてきた方向けのグループレッスンなど、ご要望にお応えしたプログラムもございます。ぜひお問い合わせください。

■キャンペーン情報

ご予約の際に「リベストブログを見た！」または「リベストからの紹介」で、
パーソナルセッションを、7000円→5,000円（初回のみ）で受けられます！
ぜひ、この機会に、「気心ヨガ」を体験してください！

■リベスト担当者からのおすすめポイント

何かと忙しい現代では意識なく緊張していることが多く、知らないうちに疲れや不調を感じています。気心ヨガで、身体を緩め、歪みを整えることで、同時に、使っていない部分を適度に鍛え、身体のアンバランスを調整していくのだそうです。
一般的なヨガのお教室とは違う「ケア＋ヨガ」という考えで考案されたこの気心ヨガ。
お話を伺って、普段意識することがない自分の体や心のメンテナンスがいかに大切かを気付かせてもらいました。
ぜひ皆さんも、心と体のメンテナンス「気心ヨガ」を体験してくださいね！